– En månedlig investering i helse, fokus og fellesskap

Et lydbad er en sanselig og guidet lydreise – en opplevelse hvor deltakerne omsluttes av beroligende vibrasjoner fra instrumenter som klangskåler, gonger og krystaller. Det kan foregå liggende på matter, sittende i konferansestoler eller som en energiboost i starten av dagen.

Gjennom lydens frekvenser og rytmer føres hjernen inn i en tilstand med lavere hjernebølgeaktivitet – fra travle beta-bølger til dypere alfa- og theta-bølger. Dette kan bidra til dyp avspenning, økt fokus og bedre emosjonell balanse.

Et lydbad kan være:

• En rolig pause midt i arbeidsdagen

• En felles oppstart på et kickoff eller fagdag

• Et kreativt rom for refleksjon og ny energi

🌿 Hvorfor bør din bedrift ha lydbad?

• Reduser stress og utbrenthet: Lydbad senker nivåene av stresshormonet kortisol, og gir en pause fra hverdagens krav.

• Øk produktiviteten: Regelmessige lydbad forbedrer konsentrasjon og kreativitet ved å balansere hjernens aktivitet

• Fremme velvære og god helse: Lydbad styrker det mentale og fysiske helsenivået, og gir en følelse av indre ro og tilstedeværelse

📅 Hvordan fungerer det?

Hver måned kommer en erfaren lydbad-instruktør til din arbeidsplass og leder en 45–60 minutters sesjon. Alle ansatte er velkomne til å delta, enten det er i et møterom, et fellesområde eller et egnet rom. Vi tilpasser oss deres behov og ønsker.

“En perfekt måte å starte uka på. Vi har mer fokus og bedre samarbeid etter at vi begynte med lydbad.”
— Leder, Kreativt Byrå

“Dagens høydepunkt var de minuttene på slutten når vi virkelig fikk slappe av og nyte en helt magisk stund med lydbad !! Det var helt nydelig og det trengte vi så mye!.”
— CEO, Hudpleie selskap